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¿Qué es el Sistema Familiar Interno?
IFS es una herramienta transformadora que concibe a cada ser humano como un sistema de partes internas protectoras y heridas dirigidas por un Yo Ser central. Creemos que la mente es naturalmente múltiple y eso es bueno. Al igual que los miembros de una familia, las partes internas se ven forzadas desde sus estados valiosos hacia roles extremos dentro de nosotros. El Yo Ser está en todos. No puede ser dañado. Sabe cómo curarse.
La IFS se utiliza con frecuencia como una psicoterapia basada en la evidencia, que ayuda a las personas a sanar accediendo y curando sus partes internas protectoras y heridas. La IFS crea una conexión interior y exterior al ayudar a las personas a acceder primero a su Ser y, desde ese núcleo, llegar a comprender y sanar sus partes.
La multiplicidad de la mente
La IFS parte de la premisa de la multiplicidad de la mente. Es decir, todos tenemos "partes", una especie de subpersonalidades protectoras (Directivos / Bomberos) o exiliadas, que nos ayudan a vivir nuestras vidas y dan sentido a las experiencias.